2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

骨盤を立てるお尻歩きと肩こりに効く肩甲骨歩き

2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【リラックスヨガ】お腹、胸、首頭のツイスト

2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

ブランケットを使った簡単リラックスヨガ

2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

背中をねじるツイストのポーズ