2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【スローフロー】呼吸と動作を繋げながら流れるような動きRelux yoga flow 10-min #ヨガ＃免疫力UP

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【背中緩める】前屈で背中リラックス10-min #背中凝り#ほぐし#relax

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【体のセンター意識】体幹を感じ股関節を緩めよう#yoga#リラックス10-minute short class yoga flow

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【腹筋力】15分ヨガショートクラス　体を動かして血の巡りを良くしよう！#腹筋#背筋#冷え解消【yoga for Relux】

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【体側伸ばして】10-minute short class yoga　#おなか引き締め#リラックス

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【ヒップオープン】15-minute yoga for Relux #股関節 #リフレッシュ

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【冷え解消】今日も体を動かす事で緩めていきます。#yogapractice #リラックス #ヨガクラス

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肩の緊張を取るリラックスヨガ

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【ヨガで力を抜いて】凝り固まったからだをほぐそう！#yoga #凝り#リラックス

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1分で簡単にできる猫背改善ストレッチ