大阪府吹田市、茨木市、摂津市、JR京都線千里丘駅前徒歩2分エンジョイ ヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

朝に強いタイプ、夜が強いタイプ

強い、元気で、しゃっきり頭も冴えるなどなど、

私自身は、朝型で、昔から受験勉強も早起きして、

早起きは苦になりません、旅行に行っても、誰よりも先に起きてしまいます(･･;)

朝昼、夜にヨガをするからだへの感覚や受ける前の気持ちは違うように感じます。

そして、夜にヨガをしたい、もしくは夜にしかヨガする時間がない。夜の生徒さんは、日ごろの疲れを取りゆっくりからだ休めながらリラックス派と、からだ疲れてるけどもう少しからだ動かしたいアクティブ派と、日頃運動らしき事を何にもしてないから体を動かしたい健康増進派とさまざまな思いで来られます。

とはいえその日の体調や気分でアクティブ派からリラックス派になりたい日や逆もありますよね。

朝、昼、夜もヨガをして満足していただきたい。

やった感や、気持ち良さや、爽快感だったり

からだやこころが喜んで欲しいなと思ってます。

 

今夜はリラックスキャンドルナイトヨガ

19時半からです。

毎週1クラス夜遅いヨガクラス21時からも御座います。

 

 

では、またね！

 

 

 

 

 

 

 

 

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