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肩こり改善ヨガ

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2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【首肩ほぐし】3-min 指で凝りをほぐしていきます。

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【ヨガ補助ベルト】14-min タオルで代用できます。肩こり、足後ろ側も伸ばしてストレッチ#enjoyyoga#リラックス#お家ヨガ#リラックス

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【首こり肩こり】3-min 簡単にできる首肩ほぐし#時短ほぐし#首肩#背中リラックス

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【仕事中にできるストレッチ】デスクワーク中たまらなく肩首凝り感じたときに目立たずにストレッチ。

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【胸を広げて呼吸】18-min 胸を開放、肩の隅々まで呼吸を入れリラックス!#疲れ解消#深呼吸#肩こり解消#yoga for relux

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【背中シェイプ】ツイスト姿勢改善10-minute short yoga for relux#肩こり#初心者ヨガ

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

肩の緊張を取るリラックスヨガ

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

肩こり、首こり、背中のこりに効く、壁を使ったヨガ

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

体側を伸ばして首こり肩こりに効く簡単ヨガ

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