2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 hitomiokano 動画

【脚.股関節.背中】16-min脚の内側股関節にかけて伸ばします

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【体のセンター意識】体幹を感じ股関節を緩めよう#yoga#リラックス10-minute short class yoga flow

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【ヒップオープン】15-minute yoga for Relux #股関節 #リフレッシュ

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骨盤を立てるお尻歩きと肩こりに効く肩甲骨歩き

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体が硬い人のための開脚ストレッチ

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体が硬くても大丈夫。自分のペースでヨガをしよう