最近は暖かい感じでしたが、また寒くなるそうですよ〜
お風邪に気をつけてくださいね〜

11月11日のエンジョイヨガスタジオ
✳︎13時〜ハタヨガ （ベーシックなヨガ）
✳︎19時半〜ハタフロー（流れるような動きのあるヨガ）
✳︎21時 〜インヤン（太陽礼拝と3分〜5分キープしながらからだを緩めほどいていく）
お待ちいたしております

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