大阪府、吹田市、摂津市、茨木市、JR京都線千里丘駅

徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 ひとみです。

昨日からスゴい寒くなりました。3月だというのに吹雪？でしたね〜。そんななか、スタジオに来てくださりありがとうございます

寒いと背中が丸くなり肩が前にでます。背中肩が寒さで緊張して、さらに凝り凝りになってしまいます。

エンジョイヨガスタジオや仕事に行ってるスタジオ、スポーツクラブなどでも、今週はアームをほぐすストレッチを取り入れほぐしに入れたりしてます。（＾∇＾）

明日もアームを生かしたツイストもやっていきますね。

(*^_^*)

おやすみなさい。。

Follow me!