大阪府、吹田、摂津、茨木、JR千里丘駅徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 ひとみです。

 

今日のエンジョイヨガスタジオ、リラックスヨガ

前半はスタンディングで動きのあるヨガ後半は、ボルスターを使い疲労回復のポーズ。。

 

メリハリがあったほうが、より後半は深いリラックス効果があると思います。

特にこんな寒い日は、前半でからだをあたためたい。。(*^_^*)からだが軽くなります。

明日は１時、リラックスヨガ

19時半〜ハタフロー

21時〜インヤン

お待ちしてまぁす！

 

 

 

 

 

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