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二分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野  ひとみです

今夜は日付がもう変わっておりますがリラックスキャンドルナイトヨガでした。

このキャンドルナイトでは、前半はウォーミングアップほぐしを入れ、スタンディングシークエンスでからだを温め後半はリストラティブ疲労回復のポーズをいっぱい入れて行きます。

なにより目の前キャンドルの火がゆらゆら見てるだけでも癒されます（笑）

からだほぐしたい、癒されたいならリラックスキャンドルナイトヨガにどうぞ！

 

 

 

 

 

 

 

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